出涸らし・・・・

2日連続でジムへ行き。。。。

朝もガツガツ割って。。。

カシ折りをお持ちする必要も無くなったし。。。。

今朝はなんとなくパサパサな気分で・・・・（汗）

軽く詰め合わせて終了。。。（汗）

朝6時からトラクターがロータリーを掛けています（汗）ｗ

そして検診結果が。。。。。（汗）

中性脂肪と尿酸値がブッチギッてます（汗）ｗ

例年、中性脂肪と尿酸値と尿潜血で引っ掛かってますが。。。

今年は尿潜血は無し♪で中性脂肪と尿酸値も改善されてます♪

食生活は何一つ改善していないのに・・・・（汗）

違っていたのはジムへ約一月通って居なかった事・・・・

夜ご飯を早めに食べ終えて、激しい運動をしなくなったって事です。。。（汗）

ん？？？？

ジム通いで・・・・血の混じったオＯッコ出る位追い込んで、全身筋肉痛の毎日で尿酸値が跳ね上がり。。。。

夜遅くの食事で中性脂肪も上がったの？？？（涙）

てかさ・・・・ＬＤＬ低いんだから中性脂肪は良いでしょ？？？

どちらも動脈硬化を懸念する数値なんだしさ。。。。

尿酸値だって痛風発作でてないし♪

去年よりも1.4も落ちてるし♪

最高でも12.8有ったけど発作出てないし♪

自分に甘い私です。。。。（汗）ｗ

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そんな訳で本日もジム♪

やっと週3ペースへ復帰です♪