復活！

腰が痛いのも少し改善して来たので。。。。

ジム解禁♪

まだ少し？痛いけど筋肉痛なのでガンガン動かした方が治りも早いかな♪

と。。。。（汗）

２本プログラム出てギッチリ汗掻いて来ました♪

今日も発泡酒が美味い♪

ブログ村に参加しています♪

本日の発電。。。。24.4ｋｗｈ

やっぱり腰が痛い。。。（涙）