足首を痛めた事は昨日の記事に書きましたね（汗） すいません。。。。 今日はジムへ。。。（汗） 連日猛暑日なくまはち地方ですが水分補給だけはバッチリしてる心算です♪ んで 仕事終わりでジムの体重計に乗ると71.2ｋｇ・・・汗掻いてますねｗ 筋トレ少しと…